维生素C是东谈主体必需的养分素，具有抗氧化、增强免疫力、促进胶原卵白合成等作用。关连词，许多东谈主误认为“越多越好”，盲目无数补充，其实这可能带来健康风险。 领先，过量摄入维生素C可能导致泻肚、恶心、胃部不适等消化系统问题。永久大剂量服用还可能增多肾结石的风险，尤其是自己有肾病的东谈主群更需严慎。 其次，并非总共东谈主齐需要非凡补充维生素C。宽泛饮食中，生果和蔬菜如柑橘、草莓、西红柿、绿叶菜等已能提供鼓胀的维生素C。只须在特定情况下，如严重穷乏、感染或手术后规复期，才需在医师教会下顺应补充。

益母草是一种常见的中药材杭州泶江制线厂，具有活血调经、利尿消肿等功效，常用于调养月信不调、产后恶露不尽等问题。但是，尽管益母草有诸多益处，但并非系数东说念主齐稳当服用，盲目使用可能带来健康风险。 领先，益母草性微寒，脾胃虚寒者应慎用，不然可能引起泻肚、腹痛等不适。其次，妊妇禁用益母草，因其可能刺激子宫消弱，加多流产风险。此外，恒久或过量服用益母草可能导致肝肾背负加剧，甚而激勉中毒反馈。 花瓣儿|时尚购物艺术俱乐部 在使用益母草时，提议在中大夫开拓下进行，字据个东说念主体质和病情合理用药。关于经